炊飯器の消費電力・ワット数は？延長コードは使える？おすすめ炊飯器も

炊飯器は他の調理家電と比べても消費電力が大きい家電です。1ヶ所のコンセントでは1500Wまでしか使えないため、他のワット数の大きい家電と使用するときには1500Wを超えないよう気をつける必要があります。

また、消費電力が大きいため、炊飯器を延長コードで使っても問題ないのか疑問に思う方も多いですよね。延長コードを使う際にも注意すべきポイントがいくつかあります。

そこで、この記事では炊飯器のワット数について徹底解説。炊飯器の消費電力をはじめ、延長コードや他の家電との同時使用に関する注意点などを紹介します。さらに記事後半では、消費電力が少ない炊飯器も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

炊飯器のスペックを眺めていると、「最大消費電力」「炊飯時消費電力」のように、数値が2つある場合があります。

1. 最大消費電力(W) ▶︎ 最大出力の意味
2. 炊飯器消費電力(Wh) ▶︎ 一回炊飯するたびに使う電気量

このように、同じ電力でも別の意味です。

特に、家電をいくつか同時に使用するとブレーカーが上がるかも…？　と気にする時の電力は、最大出力の方です。

本記事でも、炊飯器の最大出力である消費電力について解説していきます。

マイコン式炊飯器は、5合炊きだと650W・3合炊きだと350Wくらいで、IH式炊飯器の約半分のワット数となります。

3合炊きのマイコン式炊飯器であれば、1400Wの電子レンジと同時に使用してもキッチンの回路のブレーカーは落ちないかもしれません。ただし、1500Wを超えてしまうのでコンセントは別々にする必要があります。

IH式炊飯器は、5合炊きのIH式炊飯器ではワット数が1200Wくらいで、3.5合炊きだと700W前後のものが多く見られます。ヒーターを使うマイコン式炊飯器よりも消費電力は多めです。

釜全体が熱くなり、ムラなく美味しく炊きあがるためIH式炊飯器の人気は高いです。IH炊飯器はワット数が大きいためできるだけ予約タイマーを活用して、他の調理家電と同時に使用しないようにするのをおすすめします。

保温の場合の1時間あたりのワット数は以下のとおりです。ただし、こちらもメーカーや製品によって異なるのであくまで目安程度にしてください。

【マイコン式炊飯器】

【IH式炊飯器】

年間の電気代は製品によってそれほど差が出ません。炊飯器を高出力で使用する時間は限られていることが理由です。

ただし、少量を必要以上の大きさで炊飯すると、余分な電気代が発生します。

また、製品によってはエコ炊飯モードを搭載している場合もありますが、エコモードは水分を抑えて炊き上げるので固めに炊き上がります。

よくある勘違いですが、電化製品のW数表示はあくまで「最大」です。常に最大の消費電力で稼働するわけではありません。

炊飯器の場合は、「強火」の調理をしている間は、消費電力が高いと予想できます。しかし、常に強火で調理するわけではないため、消費電力は常に上下します。

今まさに何Wの電力が流れているか知りたいなら、「ワットチェッカー」「電力計」のように、リアルタイムで電力を測定する装置もあります。

壁のコンセントはプラグの差し口がたくさんあっても、対応している電気の容量はコンセント1カ所あたり1500Wまでです。これはコンセントの配線が1500Wまでしか対応していないため。

マルチタップを使用したり、同一のコンセントの2つの差し口に消費電力の高い家電を2つ同時に使用したりすると、コンセントの容量の1500Wを超える場合があります。

しかし、ブレーカーの容量内であればブレーカーが落ちるとは限りません。ただし、このときコンセントの配線は発熱して危険な状態になります。

炊飯器は消費電力の大きい家電のため、延長コードの使用は基本的には避けてください。他の家電と同時使用すると容量が足りなくなり、発火する恐れがあります。ただし、どうしてもコンセントまで届かず延長コードを使う場合は自己責任で以下のような点に気をつけて使用しましょう。

• 必ず1500W対応の延長コードを選ぶ
• タコ足配線にならないよう炊飯器のみで使う
• 緩みがないか・発熱していないかなど定期的に確認する
• ホコリがたまらないよう掃除する

☆ここからは炊飯器全般の選び方について解説します。

記事後半には、最大消費電力ごとの人気ランキングも掲載しているので、ぜひごらんください！

ここからは炊飯器を選ぶ際の前提知識を解説します。編集部では実際に炊飯器を購入した500名を対象に、アンケートを行いました。


単なる選び方の解説だけでなく、購入後のよくある後悔や使ってみないとわからない使用感に関する声についても触れることで、皆さんの購入前の不安を解消できるような内容にしています。

• 炊飯器の購入時に押さえておきたい必須項目
• 人によっては使用感に関わるポイント
• 優先度は低め。気になる人のみチェック推奨

上記の3部構成でどこよりも安心して炊飯器を選んでいただけますので、ぜひ最後までお付き合いください！

たった2つのチェックを怠ると失敗する確率がグッと上がります。

その2つのポイントとは、

①炊飯器の容量
②加熱方式

これだけです。拍子抜けするほど簡単ですが、これだけを守れば大きく失敗することはまず無くなります。詳細はこのあと述べますが、

【結論】

• 1〜2人暮らしなら3.5合、3〜5人なら5.5合、6人以上なら一升炊き
• 予算1万円以下なら内釜が厚いマイコン式
• 固めの食感が好きならIH式・粘りのあるもちもち食感が好きなら圧力IH式

これが大きく失敗しない炊飯器選びの最初のステップです。

それでは詳しく解説していきます。失敗しないためにも【必読】がついた見出しだけは全て目を通してください！

炊飯器の容量選びで、炊き上がりの美味しさ・電気代・配置場所が決まります。

炊飯器の容量は「合」で表され、3〜3.5合・5〜5.5合・10合(一升)の炊飯器が主流です。1合はお茶碗大盛り（200g）で2杯分、コンビニおにぎり（100g）4個分にあたります。

炊飯器は普段の炊飯量にあわせて選ぶのが、美味しく炊くコツです。

• 炊飯容量の7〜8割程度が最も美味しく炊ける
• 必要以上に大きい炊飯器で少量を炊くと、電気代が余分にかかり味も落ちる
• 5.5合以上の購入を考えているなら、配置スペースは30cmあると安心

炊飯用のヒーターは7〜8割程度の炊飯時に、最も力を発揮します。

1〜2人暮らしでも、毎回3合程度炊いて冷凍・冷蔵保存しておく場合は、5.5合炊飯器がおすすめです。逆に大型炊飯器で少量を炊いても美味しく炊けません。

また、育ち盛りや運動部のお子さんのいるご家庭では、1度に1人あたりお茶碗1杯分以上を炊飯できる容量が必要です。子供が大きくなってきて、容量の大きいものに買い替えを検討する方も多いです。

あまり自炊をしない一人暮らし向けには、2合以下の小型炊飯器も出ていますが、炊いたお米は冷凍保存をしておくと都度炊飯の手間も減らせるため、最低でも3.5合、標準家庭なら5.5合以上の炊飯器がおすすめです。

容量でおおよそのサイズ（外寸）や重量は決まります。

3.5合〜5.5合の標準サイズを考えているなら、横幅・高さ・奥行きがそれぞれ30cm程度確保できていると、無理なく配置できます。

ただ一升ほどの大型炊飯器になると、奥行きが35cm以上必要なことも多いです。

配置場所の上部に食器棚がある場合や、引き出し型のラックに配置を考えている場合は、蒸気レス機能がついているものがおすすめです。

ついていないものに比べて、炊飯器からでる蒸気を90%近くカットできるものもあるので、家具が傷んだり蒸気口近くで火傷してしまったりするのを防げます。

また、重量によってはラックの耐荷重を超えてしまうことも。

耐荷重が10kg以上あるものでも、炊飯器が大半を占めてしまい、電子レンジなどが一緒に配置できなかったり、スライド式は5kg以下しか対応していなかったりするものもあります。

加熱方式はおおよそ予算で決まり、炊き上がりの美味しさや食感に影響します。

詳細は各章で解説しますが、大きく分けてマイコン式・IH式の2つ、IH式はさらに5つに分かれます。

• マイコン式｜価格が安い
• IH式
  
  • IH式｜お米の銘柄の個性が出る
  • 圧力IH式｜もちもち粘り気のある炊き上がり
  • 可変圧力IH式｜固さの炊き分けが得意
  • スチームIH式｜固めのハリ感がある炊き上がり
  • スチーム圧力IH式｜甘みの引き出しと固さの炊き分けが得意

実際に炊飯器を購入した500名に聞いた、使用中の炊飯器のタイプと容量は以下の結果になりました。

＊圧力IH式には可変圧力IH式・スチーム圧力IH式、IH式にはスチームIH式が含まれます。

炊き上がりの味は炊飯器の火力が決め手で、100度以上の沸騰温度をどれだけ維持できるかが、美味しさを左右します。

加熱方式はまず大きく分けてマイコン式とIH式の2つに分かれ、IH式の方が火力が高く、高温を維持できます。ただし、予算が10,000円を切る場合は、ほぼ自動的にマイコン式になります。

• マイコン式（3.5〜5.5合なら10,000円以下・一升なら10,000～30,000円）
  • とにかく予算を抑えたい方向け
  • おいしく炊き上げるための機能はほぼないが、内釜が厚いものを選ぶと◎
• IH式（10,000円以上）
  • 少しでも美味しい炊き上がりを求める方はこちら
  • 好みの食感にあわせてさらにIH式/圧力IH式に分かれる
  • 各メーカーこだわりの高級機は35,000円〜

マイコン式は1970年終盤から続く、釜の底部分に電熱ヒーターを搭載したモデルです。

底部分のみの加熱になるため、沸騰温度の持続性も低く、どうしても味は落ちやすい傾向にあります。また、3合以上の炊飯は加熱ムラも大きくなりやすいため、まとめて炊飯しない一人暮らし向けです。

また、安価なモデルはコスト削減のため、内釜の厚みを削っていることが多いです。内釜は厚みがあるほど高温維持や温度の均一性に有利なため、安価に済ませたい場合も、なるべく内釜が厚いものを選びましょう。

予算が10,000円以上確保できる場合や、美味しさにこだわりたい場合はIH式を選びましょう。

IH式は電磁誘導加熱で釜そのものが発熱するため、加熱ムラが少なく高火力です。IH式はさらに圧力IH式や、スチーム機能搭載など加熱方式が分かれます。詳細は次章で紹介します。

IH式は炊き上がりの食感で、IH式と圧力IH式（可変圧力IH式）にわかれます。食感の好みで決めてOKですが、圧力IH式は30,000円を超えるものも多いです。

• IH式（10,000円台〜）
  自然な甘さとしゃっきり固めの食感
• 圧力IH式（30,000円前後）
  甘みと粘りのあるふっくらもちもち食感
  • 可変圧力IH式
    甘みがあり、しゃっきり・もちもちの炊き分けが得意

【5つのIH式 炊き上がりの早見表】

繰り返しになりますが、IH式は電磁誘導加熱で釜そのものが発熱するのに対し、圧力IH式はさらに釜の中に圧力をかけます。

圧力で水の沸点が上がり、より高火力で甘みを引き出しながら、もちもちとした弾力のある炊き上がりになります。

さらに、加圧による高温状態から、一気に減圧する「可変圧力IH式」はより芯まで火が通り、固さの炊き分けも得意です。

IH式は圧力が加わらない分、粘りや甘みを引き出すのは苦手ですが、自然な甘さで銘柄の特徴が出やすい加熱方式です。逆に圧力IHはどの銘柄も同じ食感になりやすく、シンプルなIH式と比べると価格も高価です。

スチーム機能を搭載した、「スチームIH式」と「スチーム圧力IH式」については次の章で詳しく解説します。

スチーム機能は甘みを引き出した、ハリ・ツヤのある炊き上がりが特徴です。安価なもので20,000円台〜と、10万円近い高機種に搭載されている機能です。

• スチームIH式
  IH式が苦手な甘みを引き出し、ふっくら粒感のあるしゃっきり硬めの食感
• スチーム圧力IH式
  甘みはもちろん、圧力式が苦手なハリのある仕上がり。炊き分けも得意

スチーム機能はパナソニックと日立が採用しています。

炊飯時は高温のスチームによる加熱で、芯にしっかり火を通し、外側が粒感のあるしっかりとした食感に仕上がり、保温時にはスチームを浴びせることで乾燥やパサつきを抑えます。

自然な甘みのIH式に比べて甘みを引き出しやすく、また粘り強くぺちゃっとしがちな圧力IH式に比べて粒感・ハリのある炊きあがりです。

ただし、スチーム用の給水をセットする必要があったり、蒸気部分のお手入れが余分に必要なものもあったりします。

ここまでをまとめると予算別のタイプは以下のようになります。

• 予算10,000円を切るならマイコン式
• 予算10,000円以上でコスパもいいのはIH式
• 予算30,000円以上なら甘みや粘りに強い圧力式や、炊き分けに強い可変圧力式

炊飯器は10,000円を切る格安モデルから、10万円近い高級機まで価格帯がさまざま。アンケートでは購入前の当初の予算と、実際に購入後の満足感を調査しました。

結論、人によって最適な容量や機能は異なるため、もちろん高級機でないと満足感が低い、逆に高級機＝コスパが悪い、というわけではありません。

予算内で満足した方がどの価格帯でも大半を占め、当初の予算は30,000円以内が最も多い結果となりました。ただし、実際は「予算を超えたが満足した」と回答した方も一定数見られました。

あらかじめ予算が決まっていない方は、30,000〜50,000円確保できると、より炊き上がりの美味しさにこだわった炊飯器が見つかります。

弊社のアンケートでは、炊飯器は「予算30,000円」を見る人が多い結果で、実際に市場炊飯器のファミリー用5.5合炊きは30,000円前後が売れ筋と言われています。

しかし、家電屋さんで売り場を見ると、8〜13万円ほどの超高額炊飯器が並んでいます。何が違うの？と思いますよね。

炊飯器の価格設定は、

・加熱の仕方
・内釜

によって変わります。

炊飯器はどのメーカーも「かまどで炊いたご飯」を目標としており、それを実現するための技術が価格に反映されます。要するに、高額になるほど「かまどご飯」に近くなるとイメージしてください。

家電選びはなんとなくメーカーで選んでしまいがち……なんて方も多いですよね。

結論、メーカーは聞いたことがあるものから選べば問題ありません。

アンケートでは、「購入時に気にしたこと」の3位がメーカーであったのに対し、「実際は気にしなくてよかった」の1位としてもメーカーがあがっていました。

「気にしなくてよかった」でメーカーを挙げた方の意見としては、

• 毎日使っていたら違いは気にならなかった（30代男性・会社員）
• 必要な条件が揃っていれば、メーカーはこだわりがいらなかった（30代女性・専業主婦）
• どこも保証は付いていた（40代男性・会社員）
• 形状・機能性などはどこのメーカーも似たり寄ったりだった（30代女性・会社員）

などがありました。

メーカーごとに強みはあれど、機能性や価格帯は加熱方式や容量によって決まるため、聞いたことがあるメーカーを選んでおけば、保証も充実しているので大きく失敗する恐れはありません。

それでもやっぱり最後はメーカーで選びたい！という方は、記事の後半でメーカーごとの強みや、特に力を入れている上位機種について解説しています。下記のボタンから飛べるので、気になる方は先にチェックしてみてください。

ここまでのおさらいをしましょう。炊飯器選びで後悔しないために重要なポイントは、

①炊飯器の容量
②加熱方式

の2つでした。

【結論】

• 1〜2人暮らしなら3.5合、3〜5人なら5.5合、6人以上なら一升炊き
• 予算1万円以下なら内釜が厚いマイコン式
• 固めの食感が好きならIH式・粘りのあるもちもち食感が好きなら圧力IH式

これが大きく失敗しない炊飯器選びの最初のステップです。あとは聞いたことがあるメーカーの製品を選んでおけば問題ありません。

ここから先は、人によって炊飯器に何を求めるかが変わってくるので、気になる・重視したい項目をチェックしてみてください。

（赤字部分は既に解説済み）

毎日使用する方も多いからこそ、お手入れの手軽さは使い勝手に影響します。実際の使用感は使ってみないとわからないため、口コミを参考に以下を確認しましょう。

• 使用毎に洗わなければいけないパーツがいくつあるか
• つけ外しの構造は複雑でないか、ワンタッチで装着可能か

炊飯器は最もシンプルなものでも、内釜と内蓋の2つが使用毎のお手入れの対象です。

ただし製品によっては、上記2つに加えて1,2個都度お手入れが必要なモデルがあります。特にスチーム搭載モデルは蒸気口のパーツが余分についたり、圧力IH式は構造が複雑なものも多いです。

つけ外しが簡単なものは、パーツが1つ増えてもそこまでストレスに感じませんが、つけ外しに手間取るものは、毎日使っているとかなりのストレスになってきます。実際のところは使ってみないとわからないことも多いため、口コミでお手入れに関する苦悩がないか確認しましょう。

加熱方式である程度炊き上がりの食感は決まってしまいます。

ただし、自炊頻度が高く、気分や献立によってお米の固さ食感を調節したい方には、炊き分け機能がついたモデルがおすすめです。

銘柄炊き機能が付いているものなら、お米の銘柄にこだわりがある方も違いを存分に楽しめます。

調節ができると普段は柔らかめが好みの方も、カレーやハヤシライスなどのメニューはかために炊いたり、小さな子やご高齢の方はふっくらやわらかめ・大人はしゃっきりかためなど、別々に炊飯して冷凍保存しておいたりと、いつでも好みにあった炊き加減が楽しめます。

アイリスオーヤマの製品には50銘柄に対応した「銘柄炊き」搭載モデルもあります。各銘柄を最適なコースで炊き上げる、実際には6パターンほどの炊き分けですが、銘柄のうまみを最大限に楽しみたい方におすすめです。

調理機能はケーキ作りや低温調理に興味がある方におすすめです。

近年では煮込み料理に以外に炊飯器を使用したレシピも多く、通常の炊飯以外に

• パンやケーキの調理機能
• 低温調理機能
• 無水調理機能

いずれかの専用モードのみにしか対応していないレシピもあります。

調理機能がついているとお菓子作りのほか、炊飯〜主菜・副菜作りまで全て炊飯器に任せることができ、家事の手間を減らせます。

通常の炊飯はまとめて炊いて冷凍保存しておけば、いつもはご飯を炊いている時間に、おかず作りまで済ませられるので、夕食作りの時短になります。共働きの家庭はもちろん、お迎えやお子さんの相手に忙しい専業主婦（夫）の方にも嬉しい機能です。